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公告 scps - 衛生保健 | 2011-10-04 | 點閱數： 833

 各位家長您好

本校已於 9/30 完成本學年一、四年級健檢活動，本次參加學童一四年級共 12 人，其中有 9 人有齲齒問題，占健檢學童的七成五，顯示齲齒問題相當嚴重，口腔健康問題會影響學童外觀，進而造成學童自信心不足外，亦會影響小孩之學習及營養問題。日前已將需要矯正之學童通知單交給學生帶回，請家長於 10/11 日前攜帶本通知單，前往合格專科醫師進行矯正並將通知單執回，謝謝合作。

並請於日常生活中注意學童之用眼習慣，及養成正確口腔清潔之方法

1 、養成良好的刷牙習慣：

大家應養成吃完東西就立刻刷牙的習慣，讓牙菌斑沒有形成的機會。但大多數人都是早晚各刷一次，並且都是一起床就先刷牙，其實應該在吃完早餐後再刷牙會更恰當；晚上睡覺前一定要刷牙，並使用牙線。另外在吃完東西後一定要漱口，多喝水也可沖淡口腔內食物發酸的機會。

2、正確的刷牙方法：
軟毛、刷毛末端圓磨、大小合適牙刷比較好，而且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，牙刷的刷毛和牙齒成四十五度角，小幅度的來回及旋轉，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。一次刷二至三顆，依序漸進。
3、使用牙線：
若有食物殘渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起，因牙刷不見得就能刷得掉。更不推薦使用牙籤，因容易刺傷牙齦。
4 、定期檢查：
由於齲齒初期無症狀而不易被察覺。因此，醫生建議應每半年定期複檢一次。
5 、良好飲食習慣：
減少吃一些黏滯性高、含糖及精製的糕餅類（如蛋糕、糖果、冰淇淋、巧克力、可樂、酸梅、葡萄乾、果醬）等容易導致蛀牙食物
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等，礦物質的食物如：芭樂、柳丁、奇異果、葡萄柚、牛奶、奶製品、糙米等。